
Das erste Bio-Portal M-V wird gefördert durch das Ministerium für Wirtschaft, Arbeit und Tourismus M-V und begleitet durch das Bio-Zeichen M-V.
Das Gutshaus Stellshagen ist berühmt für seine vegetarische Küche, die aufgrund des Einfallsreichtums und der Vielfalt der Gewürze kein Fleisch vermissen lässt. Zum Fest hat die Köchin ein Rezept veröffentlicht, mit dem das Schwelgen in fleischlosen Genüssen auch an der Festtafel zuhause möglich ist.
Seitangeschnetzeltes mit Maronen an Selleriepüree und Brokkoli
Zutaten:
1 rote Paprika
800 g Sellerie
600 g Brokkoli
300 g Seitan
200 g Pilze nach Wahl
100 g Maronen
50 g Mandeln
30 g Butter
3 Zwiebeln
3 EL Sojasauce
2 EL Senf
1 EL Margarine
200 ml Brühe
50 ml Sojasahne
50 ml Rotwein
Stärke
Salz, Pfeffer, Thymian, Paprika, Zitrone
Eiswasser, Olivenöl
Zubereitung:
800 g Sellerie und eine Zwiebel grob würfeln und in einem EL Margarine anschwitzen. 5 EL Wasser zugeben und ca. 30 Minuten weich dünsten. Pürieren und mit Salz und Zitrone abschmecken. 600 g Brokkoli blanchieren und in Eiswasser abschrecken. 300 g Seitan mit 3 EL Sojasauce und 2 EL Senf ca. 30 Minuten marinieren, dann in Olivenöl anbraten.
2 Zwiebeln, 200 g Pilze nach Wahl, eine rote Paprika in Streifen schneiden und in Olivenöl anbraten, mit Pfeffer, Salz, Paprika und Thymian würzen und 2 EL Tomatenmark zugeben. Anschließend 2 Minuten braten und mit 50 ml Rotwein ablöschen, 200 ml Brühe und 100 g Maronen zugeben und 10 Minuten köcheln lassen.
Seitan zugeben und ggf. mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit etwas Stärke binden. 50 ml Sojasahne unterrühren, nicht mehr kochen lassen, sonst kann die Sojasauce gerinnen!
50g Mandeln ohne Fett in einer beschichteten Pfanne rösten, 30 g Butter und den Brokkoli zugeben und unter Schwenken wieder erhitzen. Mit Salz, Pfeffer und Zitrone abschmecken und mit dem Selleriepüree und dem Seitangeschnetzelten anrichten!
Guten Appetit wünscht das Gutshaus Stellshagen
Aktuelle Meldungen rund um BIO in und um Mecklenburg
Letzte Meldungen: